Estudos mostram que a restrição de sono está ligada diretamente a aceleração de áreas cerebrais responsáveis por estímulos de recompensa e aumento nas atividades de hormônios do apetite; ou seja, quanto menos dormir, maior a probabilidade de desejo em aumentar o consumo alimentar.
Não vamos confundir dormir bem com sedentarismo!Ok.
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